女人肾虚喝什么茶好 4种补肾茶

女人肾虚喝什么茶好

胡桃绿茶

胡桃仁10克、绿茶15克。一起捣成细磨,用沸水冲泡,等到温度冷却至40-50度左右时,再加放蜂蜜搅拌均匀。

作用:温肾纳气,补虚强体,提供营养,润燥滑肠。

桂圆茶

桂圆肉,红枣各适量。红枣冲泡干净,用手撕开,桂圆肉剥散,放入锅中,加水用小火煮沸,至桂圆与红枣的桂圆肉剥散,放入锅中,

作用:含有大量的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、蛋白质、脂肪和多种矿物质等营养素,可开胃,益血,补气,温肾,安神,补虚长智等。

枸杞红枣茶

红枣10粒,枸杞子10克,红枣与枸杞子分别冲洗干净,冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟,可以按个人口味放冰糖调味。

作用:滋补肝肾、补中益气、滋脾润肺,改善气色。

虾米茶

虾米10克、绿茶3克。材料用清水冲洗干净,一起放到杯中,用沸水冲泡15分钟,等到温度适宜时,即可食用。

作用:虾入肝、肾经,有补肾壮阳、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛等等功效,可改善肾虚阳痿、乳汁不通、身体虚弱等症状。

女人肾虚吃什么

1.干贝:补肾滋阴,和胃调中,补益健身。可改善肾虚尿频,食欲不振等。

2.黑枣:红枣补血效果显著,黑枣补肾的功效更佳,含较多的维生素,铁,糖类等,补益脾胃,养肾阴血。

3.黑米:含大量的蛋白质,氨基酸,矿物质等,具有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血之用。

4.黑芝麻:补肝肾、润五脏,可改善肝肾精血不足而引起的脱发,白发,腰膝酸软等等症状。

5.腰膝酸软:既能补脾健胃,又可补肾壮腰,改善肾虚腰痛等等症状。

6.桑葚:补血滋阴、生津润燥和补肝益肾,常吃还能美容养颜、延缓衰老、乌发养发。

7.黑加仑:是一种不错的补肾食品,还能降低血脂、抗氧化和提高免疫力等。

热门推荐

注:凡本网注明来源非本站的作品,均转载自其它媒体,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

声明:本网部分信息转载于其他网站,如稿件涉及版权等问题,请联系我们!

联系我们 | xinlaibin.com All Right Reserve 版权所有