孕妇感冒不能吃什么 忌吃8种食物

孕妇感冒不能吃什么

1.螃蟹:性质寒凉,不知宜感冒的孕期食用,另外,由于具有活血祛瘀的功效,孕期要谨慎食用。

2.韭菜:孕妇感冒以后,不建议吃韭菜,否则容易引起宫缩,而且韭菜偏热性,吃太多容易导致孕妇上火。

3.甜食:孕妇在感冒期要禁止食用甜食,否则会增加痰的黏度与量,会加重感冒的症状。

4.高糖水果:不仅是甜食,感冒的孕妇高糖的水果也不宜食用,如荔枝、榴莲等。

5.高盐食物:感冒时吃得太咸,不利于保护口腔、以及咽喉部黏膜上皮细胞。

6.粗纤维食物:孕妇在感冒期间,由于胃动力变弱,所以,暂时少吃粗纤维食物,否则会增加肠胃负担。

7.太辣的食物:会刺激咽喉,以有胃肠功能,甚至造成孕妇恶心,呕吐等。

8.茶和咖啡:孕期本身也不应喝茶或咖啡,而感冒时喝,可能会引发胃食管反流。

孕妇感冒怎么办

1.放松心情:孕妈妈感冒之后,先不要过于着急,不要精神紧张,情绪低落时,人的免疫功能是会降低的,不利于感冒的恢复。

2.饮食清淡些:少吃油腻,甜食等等,注意荤素搭配,注意营养平衡,多喝温水。

3.科学护理:保持充足的睡眠时间,勤洗手,不用脏手摸脸,减少感冒的传播途径,注意足部的保暖,避免着凉,感冒非常严重的孕妈妈,可以在医生的建议下用药治疗。

4.孕妇感冒的食疗

苹果蜂蜜水:苹果2个,切块,加水煮沸,冷却到40℃左右,再放蜂蜜调味,缓解嗓子疼痛等不适。

姜丝萝卜汤:少量的姜丝,与白萝卜片,一起煮汤,放一点点红糖,趁热喝,可治风寒感冒。

葱蒜粥:葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。

橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎煮,喝的时候可以加一点糖调味。

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