为什么人的嘴唇会发紫 或与6种原因有关

嘴唇发紫是什么原因

寒气过重

天气转凉,没有及时增添衣裤,受寒之后身体末端血液循环不良,就容易导致嘴唇发紫,另外,大量的吃生冷食物,喝冰水,长期居住在湿寒的环境,造成体内寒气过重,就会让嘴唇发紫。

建议:调整饮食习惯,少吃生冷的食物,食物要趁温吃,天凉注意添衣,平时,适量的增加运动,促进血液循环,可以改善唇色和气色。

贫血

一般来说,健康人的嘴唇颜色应该是粉红的,如果一个人的唇色是很淡的粉色,甚至有些泛白,且连带着若指甲、眼睑也都有苍白现象,那么贫血的可能性就非常大的,此外,另一种情况就是可能是因为贫血造成机体供血不好,血液循环不良,进而让嘴唇发紫。

建议:贫血的人饮食要尤其注意,平时可以多食用一些红枣、枸杞、牛羊肉之类的滋补食物,给身体增加营养,多吃些绿色蔬菜和含铁量高的食物,少喝茶,咖啡这些会影响铁吸收的饮品。

心肺功能异常

嘴唇发紫是缺氧的表现,如是长期嘴唇发紫,那么要注意检查心脏及肺功能了,这两种器官一旦发现异常,会影响到体内血液输送氧的数量,如果一直氧的输送不足,会最先在嘴唇上表现出来,嘴唇发紫。且一些心脑血管疾病,如心绞痛、心肌供血不足等,这些都可能会造成唇色发紫。

建议:锻炼以温和的运动为宜,如慢跑、散步等等,不宜剧烈,不宜过量,逐步锻炼与提升心肺功能;平时多吃些有益心肺功能的食物,如山药、蓝莓、杏仁、枇杷、莲子等等。

消化系统欠佳

长期患有消化系统疾病,而又没有得到有效且及时的治疗,这类患者的嘴唇就会以紫色为主,临床研究发现,大部分嘴唇发紫的人都患有长期便秘,腹泻等等消化系统欠佳的症状,而且,食欲不振的情况十分明显。

建议:消化液的分泌是有规律的,所以,要严格遵守有规律的生活作息,早睡早起,三餐定时定量的吃,且食物以软、松等易消化的为主,戒酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、刺激性食物等。

体内上火

如果嘴唇的颜色是深红色或是紫红色,那么,可能是体内上火的信号。除了嘴唇的颜色是深红色或是紫红色,同时伴有口臭、呃逆,说明脾胃湿热,若伴有两胁胀痛、厌食,可能是肝火旺盛的表现。

建议:减少熬夜的次数,保证睡眠质量,另外,有时间多练习瑜伽、太极可以舒展筋骨的运动,脾胃湿热的人平进可以多吃些冬瓜、赤小豆、薏仁等食物,肝火旺盛者可多吃菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜等。

血瘀气滞

多由情志不舒,或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致,患者会出现胸胁胀闷、刺痛,女性还会有经血不畅则致经闭、痛经的表现,另外,还会有舌唇紫暗或有瘀斑,经常胸闷、爱叹气、失眠多梦等等现象。

建议:多吃些活血化淤、行气解郁的食物,主食类:玉米、粳米、小麦、糯米、小米等;水果类:山楂、橙子、柚子、李子、金橘、等;蔬菜类:生藕、黑木耳、海带、紫菜、油菜、白萝卜等。

嘴唇发紫怎么调理

少吃刺激食品

少吃肥厚,寒凉,冰冻,过辣等等食物,避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品,另外,饮料、咖啡、浓茶等刺激饮品也要少用。

运动调养

运动可以促进气血流通,充分推动血液在全身运行,令经络脏腑气血调和。

热水泡脚

双脚就相当于植物的根一样重要,不妨养成泡脚的好习惯,可以从根部调养到与之关系的器官功能。

调理情志

心情开朗,心态平和,减轻工作压力,有利于改善机体机能,增强体质,对养生保健有着重要的作用,保持规律的作息,早睡早起。

护理嘴唇

涂上适量的护唇膏,用保鲜膜将唇部密封起来,再用温毛巾敷在嘴唇上,对护理唇部有着非常好的效果。

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