腹胀的原因 缓解方法以及需要注意的事项

  腹胀的原因

  相信大家都有过这样的经历,那就是在某些食物的时候会引起腹胀。那引起腹胀的原因是什么呢?下面我们就一起来看一下。

  1、胃部或者是但脏的位置有疾病的患者,尤其是胃部疾病,那么也是导致腹胀的一个很重要的原因的,当出现了胃炎,胃溃疡,或者是胃癌,胆囊炎,胆结石,那么这都是会导致这腹胀的情况出现的,所以要注意一下的。

  2、尤其是这段时间的精神压力比较大,或者是有消化不良的情况出现,自己的肠胃的胃动力不足,还有饮食不当,暴饮暴食,或者是辛辣刺激的食物,生冷的食物吃的过多,那么这都是会导致这腹胀的情况出现的。

  3、如果我们在吃东西的时候吞咽大量气体的话,则是会引起腹胀的,尤其是抑郁患者,则经常会反复出现嗳气或者是恶心的症状。

  4、尤其是摄入了大量的糖类的食物,淀粉类的食物,那么都会导致腹胀的情况的,尤其是像山药,土豆,还有红薯南瓜等食物这都要少吃,如果一次性吃了过多的这类的食物,那么会有腹胀的情况,还会导致排气过多的情况伴随着的。

  腹胀怎么办

  1、有腹胀的情况来进行改善的,一般可以准备枣树皮二十克,红糖准备五十克,这需要加入适量的水来进行煎煮,每天一次,连续喝上几天的时间,对于腹胀有很好的改善的。

  2、黄豆,绿豆准备三十克,这需要放在一起炒熟,之后研成粉末,每天三次,每次吃两克到三克即可,对于腹胀的改善效果是很不错的。

腹胀的原因

  1、腹胀的人在平时一定要注意的就是少吃一些含气的食物,例如少喝含气体的汽水、蛋奶类,奶油以及一些加糖蛋白,有些人认为在肠胃不舒服的时候可以喝汽水帮助自己打嗝,其实打嗝的时候只是打出了刚喝进去的汽水中产生的气体,另外的原来大部分的气仍在肠内。

  2、腹胀患者需要在平时吃一些好消化的食物,同时不要吃一些在肚子里容易产生气体的食物,吃了之后易产气的食物有萝卜、豆类、豆制品、洋葱、生葱、豆类、白薯、蜂蜜等。

  3、总是出现腹胀的人要注意多喝一些温开水、多吃一些好消化的食物,完善自己的胃肠道功能,不吃一些不好消化的食物,比如油炸、油煎的食物,同时多按顺时针的方向揉揉肚脐眼,多运动。

  4、总是出现腹胀的人在吃饭的时候要注意细嚼慢咽,不要狼吞虎咽的,同时也不要总是在吃饭的时候说话,喝水的时候也要注意小口喝,同时不要喝一些很热的水,和很热的水的时候因为需要吹气,也会把气体咽进肚子里面。

  腹胀的护理措施

  1、减轻腹胀,可采用肛管排气、应用灌肠或软便剂导泻及应用薄荷油腹部热敷的方法缓解不适。

  2、严重腹胀时,可禁食并进行间歇性胃肠减压,以减轻腹胀症状。同时,要注意观察胃肠减压效果、引流物的形状和量。

  3、鼓励病人多活动,特别饭后应协助病人适当活动,促进肠道活动,以缓解症状。

  4、饮食护理,需要注意鼓励病人少食多餐,多食用蔬菜、高纤维食品,限制食用易产气的食品和引起便秘的食品如豆类、牛奶、坚果、干果等。有腹水的病人应食用高蛋白、高热量、高维生素、低钠饮食。一般腹水病人不需限制饮水量,而当血钠在130mmol/L时,应限制饮水量

  5、对于有腹水的病人应每日测量腹围和体重,观察其变化,作好记录。应用利尿药期问,要准确记录出入量,观察病人用药后的反应,防止水、电解质紊乱的发生。

  腹胀的饮食

  1.少吃高纤维食物,如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。

  2.不要吃不易消化的食物,炒豆,硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

  3.不要喝奶,喝奶后会导致腹部憋涨的情况。

  4.可以适当的吃一些清淡易消化的食物为宜。

  腹胀有很多人都有遇到过的情况,那么你知道为什么会腹胀吗?上面给大家介绍了腹胀的原因,如果出现腹胀的话,则不妨试一试这些方法吧,相信对你会有所帮助的。

热门推荐

注:凡本网注明来源非本站的作品,均转载自其它媒体,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

声明:本网部分信息转载于其他网站,如稿件涉及版权等问题,请联系我们!

联系我们 | xinlaibin.com All Right Reserve 版权所有