秋天吃梨好处多 但注意别和5种食物同吃

秋天吃梨有什么功效

1.应秋季养生之道:“燥”是秋季的主要气候,而干燥的空气最容易耗损人体津液,进而出现口干舌燥,喉咙干疼,干咳等症状,梨具有生津润肺之功效,刚好可以改善人体在秋季时出现的不适症状。

2.保护心脏:梨中含有丰富的B族维生素,有利于保护心脏,增强心肌活动,还可以减轻身体的疲劳感。

3.降低血压:梨性凉,具有清热镇静的功效,到了秋天后常吃些梨,有利于降低血压,改善头晕目眩等症状。

4.清热通便:梨有很好的清热去火的作用,并且其中的果胶、膳食纤维含量很高,有利于我们对食物的消化,并且能促进胃肠蠕动,改善便秘。

5.保护肝脏:梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,饮酒人士可以多吃梨,并且很适合肝炎、肝硬化的患者食用。

6.防癌抗癌:食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而起到防癌抗癌的作用。

梨不能和什么一起吃

1.螃蟹:梨和螃蟹都是寒性食物,二者一起吃,易伤肠胃功能。

2.白萝卜:梨、葡萄等含有大量植物色素的水果,与白萝卜一起吃,胃、肠道消化分解后,可产生抑制甲状腺作用的物质,进而增加甲状腺肿的发生几率。

3.羊肉:梨中含有的一些酶,与羊肉的酵素分解相遇后,会影响机体的消化,进而引起消化不良、腹胀肚痛等不适。

4.开水:对于平时易腹泻的人来说,不宜常吃梨,并且在每次吃梨后不能大量或马上喝开水,否则会引发或加重腹泻。

5.鹅肉:鹅肉与梨一起吃,会产生不良的化学反应,损伤脾胃及肾脏,可能会导致生热病发烧。

梨的其他食用注意事项

1.寒症者少吃:梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,尤其是脾胃虚寒,体质偏寒的人应少吃为宜。

2.胃酸多者少吃:梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

3.糖尿病者少吃:梨含糖量高,糖尿病者当慎。

4.慢性肠炎不吃生梨:慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨,最好煮熟再吃。

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